Dia dos Namorados: o amor também está fazendo esporte e cuidando de si mesmo

O dia de Dia dos namorados é o melhor momento para decidir amar um ao outro porque esta é a única maneira de amar os outros e ser amada, cuide-sede seu próprio corpo da beleza, da pele do rosto, pequenas imperfeições e o que pode ser melhorado.


Muitas vezes vejo mulheres que não gostam umas das outras, que dedicam suas vidas a outras pessoas perdendo contato com seu próprio ser e mulheres que se queixam de uma vida que nunca teriam desejado levar. Hoje, mais do que nunca, precisamos reverter o curso, como se Dia dos namorados foi um pretexto, um hino a amar, a si mesmo e a mudar uma vida que não nos satisfaz. Naturalmente, é preciso muito esforço, força de vontade e um pouco de auto-estima, mas só assim você pode realmente amar a si mesmo.

aqui três maneiras simples de cuidar de si:
- Encontrar tempo para si mesmo (sem sentir ou ser egoísta)
Outros podem esperar, às vezes você pode até dizer não. Eu conheço apenas algumas mulheres que dedicam suas vidas a seus homens, suas famílias e destroem suas paixões e sonhos. Sair para tomar café com os amigos, comprar um vestido novo, dar um passeio no centro significa tirar um tempo para si mesmo sem ser egoísta.

- Faça esportes e cuide de si mesmo (talvez em companhia)
Praticar esportes é outra maneira de se interessar por si mesmos. Isso significa que você está interessado em si mesmo! Quer se trate de uma caminhada de meia hora por dia, uma hora na academia três vezes por semana, um curso de natação, o importante é fazer atividade física. Fazer esportes não significa apenas cuidar da aparência física, mas também da saúde, de fato, ajuda a melhorar a circulação, a função cardíaca e, com o tempo, limitar as doenças cardiovasculares, o aparecimento de diabetes, o aumento do colesterol ruim, a hipertensão e impede muitas outras doenças. Também é muito bom para a qualidade do sono, apetite, aparência da pele, compactidade do tecido em áreas críticas e não menos importante: o esporte estimula a produção de endorfinas, que nos ajudam a nos sentirmos melhores e mais cheios. energia. Um dos estímulos poderia ser um novo objetivo a ser alcançado, algo que empurra corpo e alma para atingir esse objetivo, reativando o entusiasmo.
Uma maneira de realmente praticar esportes e estar motivado pode ser ter um consulta fixa, talvez com um amigo ou um grupo de treinamento. É por isso que ele nasceu Run4Me Lierac, para as mulheres e para promover um estado de bem-estar que cuide-se. Este projeto é dedicado àqueles que querem treinar juntos, com um grupo de mulheres que, a partir de meados de janeiro, se encontram em Milão e outras cidades italianas para se dedicar a elas! Seguido por profissionais na área de corrida e fitness, as mulheres matriculadas no Programa Run4Me Lierac pode participar de 20 sessões de treinamento no período de janeiro a julho de 2017, incluindo 13 exercícios RUNNING, 7 exercícios FITNESS e 4 treinos MAMME, mesmo com seus filhos. (Informação e inscrição: www.run4me.it)

- Cuide da sua beleza todos os dias (olhando para o passar do tempo com otimismo)
Hidratar a pele, limpá-la e tomá-lo são todos os hábitos que você pode cuidar de si mesmo e amor. Os efeitos do tempo que passa não devem ser assustadores: o corpo está programado para envelhecer, mas pode ser belo e prevenir o envelhecimento, aplicando diariamente tratamentos direcionados. Lierac Pensou nas mulheres que decidiram ficar na frente de todos, cuidar de si mesmas e amar umas às outras e oferecer-lhes uma vasta gama de produtos para satisfazer todas as necessidades.

Lierac é o n. 1 de produtos anti-envelhecimento em França, Portugal e Itália e detém a segunda posição a nível europeu. As fórmulas são baseadas nas últimas pesquisas em medicina estética para corrigir as imperfeições estéticas que aparecem naturalmente ao longo do tempo. A mulher que usa o Lierac tem tudo que precisa para construa sua rotina de tratamento personalizada associando produtos específicos que atuam de maneira direcionada a tratamentos multi-corretivos.

Entre os produtos anti-envelhecimento Eu recomendo o melhor vendedor PREMIUM uma anti-idade com uma concentração de complexo celular Premium e ácido hialurônico para corrigir todos os sinais de envelhecimento: rugas, perda de densidade, relaxamento, irregularidade da pele e manchas. Outra linha que deixa você sem palavras com resultados magníficos é realmente magnificência: rico e aveludado anti-envelhecimento que instantaneamente suaviza e melhora a textura da pele. Com uma alta concentração de complexo D-Glyox, reativa os mecanismos de juventude da pele. E finalmente, mas só aqui (se você for ao site oficial você realmente encontra produtos para cada necessidade), eu apresento a linha LIFTISSIME com cremes anti-rugas, nutritivos e redensificadores.

E agora, fique bonita e vá comemorar o Dia dos Namorados!

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